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体重 肌肉
身材较瘦的人如何增加自己的
体重
和
肌肉
?
答:
第一餐:半磅瘦鸡肉或火鸡肉或8-10个鸡蛋清,半杯燕麦片.第二餐:半磅红肉和一杯白米饭 第三餐:半磅鱼肉和一个土豆.第四餐:富含蛋白质的奶昔一份 第五餐:半磅鱼肉,加上芦笋或椰菜花 第六餐:半磅瘦鸡肉或火鸡肉或8-10个鸡蛋清,加上一些蛋黄或杏仁 加餐在力量训练后,
肌肉
蛋白会在3小时...
小米
体重
秤上
肌肉
量是重好还是轻好?
答:
病情分析:
肌肉
含量的正常值通常占人体的35%-45%,偏高和偏低都是不好的。肌肉率只是肌肉占身体总比率,并不必然代表有健康的身体和好看的身材。正常人体有206块骨骼,人体的肌肉约有639块,约由60亿条肌纤维组成,其中最长的纤维素可以达到60cm,最短的仅有1毫米左右,大块肌肉有2000克重,小块肌肉...
力量与
体重
有关系吗?
答:
体重
主要与动力有关,也就是物理里面学的势能,物体质量越大,势能就越大,无论是冲撞和抗冲撞都与体重有关,从这个角度来说体重可转变为力量。真正要达到较大的力量,得
肌肉
力量与体重达到一定的平衡才行。由于肥胖导致的体重增加不仅无助于力量的提升,还会影响力量的发挥。
正常人的
肌肉
约占
体重
的?
答:
一般人的
肌肉
占
体重
的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和...
一个有
肌肉
的人是不是
体重
比他本人正常体重还要重一些?
答:
由于发达的
肌肉
,健美人士的
体重
一般不会低(如施瓦辛格的体重超过100公斤),但这并非超重,而是一种健壮的表现。肌肉是人体重要的组成部分,单单论其重量,大概占到体重的60%(成年男性),并且相比于脂肪,密度更大,所以同样体重的肥胖者和健美者,后者体型更为紧凑且有美感。
人的
体重
胖瘦和
肌肉
有关系吗
答:
更脂肪和
肌肉
都有关系.同等重量的脂肪的体积是肌肉的3-4倍.在普通人中,同等
体重
的肌肉发达的人就比脂肪多的人显瘦多了.
肌肉
重还是肥肉重?
答:
肌肉
重。人的肌肉密度是1.06 g/ml,人的脂肪密度小一些是 0.9 g/ml,也就是说,同样体积大小的肌肉和脂肪,肌肉是脂肪重量的三倍。
人体身上的
肌肉
占人体
体重
的百分之几?
答:
每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力,如果把全身639块
肌肉
合在一起同时收缩,可产生约25吨的力 人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几可。一般人的肌肉占
体重
的百分之35--45。
人的
肌肉
占
体重
的多少
答:
人的
肌肉
占
体重
的35%~45%。人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,...
正常人的
肌肉
约占
体重
答:
正常人的
肌肉
占约
体重
的30~40%之间,而且肌肉的主要含量还是水和糖原。
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